get ready for your wedding
Zusätzlich zu unserem Lifestyle- und Wettkampfcoaching bieten wir auch ein spezielles Hochzeits-Vorbereitungscoaching an – ideal für Bräute (oder Bräutigame), die in den letzten 3–6 Monaten vor dem großen Tag körperlich und mental in Bestform kommen möchten.
In diesem Programm kombinieren wir maßgeschneiderte Ernährung, kraftvolles Bodyforming, strukturierte Routinen und engmaschige Betreuung, um sichtbare und nachhaltige Veränderungen zu erzielen.
Ganz ohne Crash-Diäten – dafür mit einem klaren Plan, spürbarer Energie und maximaler Sicherheit.
Betreuung über eine eigene App
Du erhältst Zugang zu unserer eigenen Coaching-App, in der deine Trainings- und Ernährungspläne übersichtlich aufgeschaltet sind und laufend angepasst werden.
Dort kannst du deine Ziele und Gewohnheiten festhalten, deinen Fortschritt kontrollieren und alles bequem an einem Ort managen.
Supplementierung
Wenn wir bei dir Mängel feststellen, die dein Wohlbefinden, deine Energie oder deine körperliche Leistungsfähigkeit beeinträchtigen, erstellen wir – einen individuell abgestimmten Supplementplan.
So stellen wir sicher, dass du optimal versorgt, vital und voller Energie bist, um an deinem Hochzeitstag in deiner absoluten Bestform zu strahlen.
Am zuverlässigsten gelingt das anhand eines aktuellen Blutbilds, auf dessen Basis wir gezielte und sinnvolle Empfehlungen für dich aussprechen.
Analyse der IST-Situation
In einem ersten Gespräch lernen wir uns kennen, besprechen deine aktuelle Situation und klären deine Wünsche, Ziele und Bedürfnisse. So schaffen wir die Grundlage für eine individuelle und effektive Zusammenarbeit.
Check-ins
Du machst jede Woche über die App dein Check-In. Dort beantwortest du einen kurzen Fragenkatalog zu deinen Zielen und deinem Wohlbefinden der letzten Tage. Wenn du möchtest, kannst du zusätzlich auch Fotos hochladen. So können wir deine Entwicklung optimal verfolgen und deine Pläne bei Bedarf anpassen.
Ernährung
Wir erstellen Dir einen individuellen Ernährungsplan, der dir dabei helfen soll, deine Gewohnheiten umzustellen, damit du dich wohler und fitter im Alltag fühlst und an dem schönsten Tag in deinem Leben in deiner persönlichen Bestform dastehst.
Mindset
Deine Gedanken formen deine Realität – und klare Routinen sind der Schlüssel zum Erfolg. Gemeinsam arbeiten wir an deinem Mindset, damit du mental stark, fokussiert und langfristig erfolgreich deinen Weg gehst.